【当てはまる!!って人はコメント欄に❤️下さい!!】

膝下O脚で悩んでいる人は膝の周囲のトレーニングやケアばかりやっているという人がかなり多いです。

うちに相談に来る方からもそういった声を多く聞きます。

それで改善していない人は、根本原因が膝以外の部分にある可能性がかなり高いです‼️

そしてその根本原因となるのが「足首の硬さ」

膝の歪みは立っている時や歩いている時などで膝に負担がかかって歪みに繋がっています。

その時に土台となっているのが「足部」である為、足部が外側に向くような形に歪むと、それに合わせて膝も外側に向くように歪んでしまうんです。

そこから膝周囲の筋肉の硬さや筋力のアンバランスなどを引き起こしてしまう。

よって膝下O脚改善には、膝だけケアしていてもダメなんです💦

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