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膝が後ろに反っていると、ももが太くなってしまう💦

膝が後ろに反っている人の9割がももが太さになやんでいます。

これは膝が後ろに反ってしまうと、膝周囲の筋肉の力が働かなくなってしまい、股関節の前面の筋肉が代わりにカバーすることになってしまうので、張りや太さにつながってしまう💦

この場合、ももが張っていたり太くなっているからと、ストレッチやマッサージをしても改善する事なく、膝がしっかりと真っ直ぐになるように整えていく必要がある‼️

膝が後ろに反っている原因は足首の硬さである。

ヒトが真っ直ぐ立つ為には足首の角度が90°必要で、歩きになると90°から上に＋15〜20°必要になる。
通常であれば足首が硬くなると、真っ直ぐ立てなくなったり、うまく歩けなくなるのだが、
その致命的な歪みの分を膝が後ろに反る事でカバーする事ができてしまうので、あまり異常だと感じずに放置している人が多くいる💦

太ももが太くて悩んでいる人の中で、膝が後ろに反っている人は、まず足首の硬さを確認し、硬い場合はしっかりと角度を作っていきましょう✨

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