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コレできない人足太くなります😱

骨盤が不安定になっている人は足が太くなります。
身体の中心にある骨盤が不安定になってしまうと、バランスが取りづらくなり、バランスを取るために足で踏ん張ってしまうので、足に負担がかかり張りの原因や太さの原因に繋がります💦

それだけでなく足は骨盤に付いているので、骨盤が土台になる。
その土台が不安定になっていると、特に股関節周囲の筋肉が上手く力を発揮できない状態になってしまい、その状態のままトレーニングをしても、うまく鍛えられないので細くなりづらくなってしまう😭

骨盤の歪みだけではなく、骨盤がしっかりと安定させることができるかが、足痩せにおいて最も重要になるので、是非試してみましょう✨

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