お尻の境目はお尻の上の筋肉を鍛え、お尻が上に上がることで作られる。
そしてお尻の上を鍛えるためには、骨盤の前傾が必須となっている。
これを知らずにお尻の筋肉を頑張ってトレーニングしても効果がでない。
筋肉には力の入る位置が存在しているので、やみくもにトレーニングするのではなく、まずは力が入る環境ができているかを考える事が重要です！

他にも美姿勢や不調予防の為のエクササイズやセルフケア情報を発信しているので、情報を見逃さない為に、フォローしてチェックしておいてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

プロフィールラインリンクより、ご相談やご予約受け付けてます📲

【Re-pos/脚専門/フットコンディショニングサロン】

〜脚専門セラピストが、理想の身体へと導く〜
完全オーダーメイドプログラムでO脚、X脚、下半身太り、下半身の張り、扁平足、外反母趾、巻き爪、胼胝など、脚から全身を整える

🔹理学療法士兼足病療法士による医療に近い整体×トレーニング指導
🔹元の身体に戻すではなく、理想的な身体を手に入れる
🔹綺麗で美しいボディラインを創る
🔹痛みや不調のないの身体を創る

完全オーダーメイドの施術とトレーニングを行う為、初回はカウンセリングの時間も取らせて頂きます。

東京都 新宿区 四ツ谷駅より徒歩5分
フットコンディショニングサロンRe-pos（リポス）

公式LINEからご予約やご相談受け付けてます。
ご相談だけも大丈夫ですので、是非お気軽にご連絡して下さい📩

#脚 #足 #脚専門 #足専門 #整体 #パーソナルトレーニング #姿勢改善 #ボディメイク #美姿勢 #エクササイズ #四ツ谷マッサージ #四ツ谷パーソナルトレーニング #四ツ谷整体 #四ツ谷パーソナル #四ツ谷ボディメイク#プライベートサロン