ふくらはぎや太ももなど、部分的に痩せることを言います。

全身の中でも痩せにくいといわれているパーツの一つで、筋トレの仕方次第では余計に脚が太くなる可能性もあり、セルフケアのみで脚痩せを成功させるのは難しいとされています。

また、科学的には部分痩せは困難だとも言われています。

よって、ただ脚のトレーニングをすればいい、ストレッチをすればいい、マッサージをすればいい、と思っている方は間違いなく脚痩せに失敗します。

脚痩せには、ダイエットも必要ですし、トレーニングも必要、姿勢を整えることも必要です。

最も効率よく確実に結果を出していけるかを考えた時には全てが必要です。

「〜だけで脚痩せできます！」には騙されてはいけません。

脚痩せできた方は、確実に「〜だけ」やっていたわけではありません。

個人差はありますが、確実に脚痩せできる方法を提供していますので、本気で悩んでいる方は是非ご相談ください。